こんにちは。111キロからダイエットをして二週間経ちました。筋トレと有酸素運動をして、食事制限とチートデイをしました その結果‥！108キロで、4キロ減しましたー！まだデブですけどね笑筋トレはいままで通りでプランクと腕立て伏せ、芸人のきんにくんさん…