こんにちは。今日はですね、一週間前に食事制限だけしてダイエットしてみました。結果 一週間だけで、1キロしか痩せてません。どっかのCMみたいになってるー！ってことで、飲み物は水、プアール茶んでんで、プランク30秒を3セット 階段腕立て伏せ10回3セット…